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    갑상선항진증

     

    갑상선항진증은 갑상선 기능이 과도하게

    활성화되는 상태를 말합니다. 이에 따라 신진대사가 증가하고

    체내의 여러 기능이 과도하게 작용할 수 있습니다.

     

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    음식은 우리의 건강에 큰 영향을 미치기 때문에

    갑상선항진증을 가진 분들은 특별히 주의해야 합니다.

    이번에 소개드릴 것은 갑상선항진증에 좋은 음식 10가지입니다.

     

     

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    아이오딘 함유 식품

     

     

    갑상선 기능을 조절하는 아이오딘의 섭취가 중요합니다.

    해조류(미역, 다시마, 김 등), 조개류, 송어, 우유, 요구르트 등

    아이오딘이 풍부한 식품을 섭취하세요.

     

     

     

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    셀레늄 함유 식품

     

     

    셀레늄은 갑상선 호르몬의 활성화에 도움을 주는 미네랄입니다.

    브라질너트, 햄, 새우, 대하, 참깨, 브로콜리, 양파 등

    셀레늄이 풍부한 식품을 섭취하세요.

     

     

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    아마씨

     

     

    갑상선 기능 조절에 도움을 주는 아마씨는

    오메가 3 지방산과 아이오딘을 함유하고 있습니다.

    아침 식사나 샐러드에 넣어 섭취할 수 있습니다.

     

     

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    아보카도

     

     

    아보카도에는 건강한 지방과 비타민E,

    칼륨 등이 풍부하게 들어있습니다.

    갑상선 기능을 조절하고 면역력을 강화시키는데 도움을 줄 수 있습니다.

     

     

     

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    블루베리

     

     

    블루베리는 항산화작용이 뛰어나며 면역력을 강화시키는데 도움을 줍니다.

    갑상선 기능 조절에 도움을 주며 그대로 먹거나

    요구르트 등에 넣어 섭취할 수 있습니다.

     

     

     

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    견과류

     

     

    아몬드, 호두, 땅콩 등의 견과류는 아미노산, 비타민, 무기질 등이

    풍부하게 들어있어 갑상선 기능을 조절하며 에너지를 공급해 줄 수 있습니다.

     

     

     

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    닭고기

     

     

    닭고기에는 단백질과 비타민B12가 풍부하게 들어있습니다.

    건강한 갑상선 기능을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.

     

     

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    시금치

     

     

    시금치는 철분, 비타민 A, 칼슘, 마그네슘 등이 풍부하게 들어있어서

    갑상선 기능을 조절하고 면역력을 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

     

     

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    토마토

     

     

    토마토에는 비타민 C, 칼륨, 리코페인 등이 풍부하게 들어있습니다.

    갑상선 기능 조절에 도움을 주며 항산화 작용을 할 수 있습니다.

     

     

     

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    녹차

     

     

    녹차에는 항산화 작용이 뛰어나며,

    신진대사를 촉진시키는 카페인이 함유되어 있습니다.

    갑상선 기능을 조절하고 체내 독소를 제거하는데 도움을 줄 수 있습니다.

    여기까지 항진증에 좋은 음식들 소개드렸습니다

     

     

    갑상선항진증은 갑상선 기능이 과도하게 증가하여

    그로 인해 발생하는 상태입니다.

    이 상태는 일반적으로 갑상선 호르몬인 티로신과 티로닌의

    과도한 분비로 인해 발생합니다.

     

     

     

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    갑상선은 성장, 신진대사, 체온 조절 등 다양한

    생리적 기능에 영향을 미치는 중요한 역할을 합니다.

     

    갑상선항진증의 원인은 크게  아래 세 가지로 분류될 수 있습니다.

     

     

     

    자가면역 질환

     

     

    가장 흔한 갑상선항진증의 원인은 자가면역 질환인 그레이브스병입니다.

    이 질환은 갑상선 자체에 대한 면역 반응이

    과도하게 일어나 갑상선 기능이 증가합니다.

     

     

     

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    자가면역 질환은 유전적인 요인과 환경적인 요인의

    복합적인 영향으로 발생할 수 있습니다.

     

     

     

    갑상선 종양

     

     

    갑상선 종양이 갑상선 기능을 자극하여

    상선 호르몬의 과도한 분비를 유발할 수 있습니다.

    이러한 종양은 흔히 갑상선 기능

    항진을 일으키는 독성 종양으로 알려져 있습니다.

     

     

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    약물 또는 기타 요인

     

     

    일부 약물, 예를 들면 갑상선 기능을 자극하는

    약물인 아미오다론과 같은 약물을 복용하거나,

    임신 중인 여성에서 임신 관련 갑상선 기능 항진이 발생할 수 있습니다.

     

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    또한, 스트레스, 감정적인 변화, 감염 등의

    외부 요인도 갑상선 기능을 영향을 줄 수 있습니다.

     

     

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