간 수치가 높으면 나타나는 증상 및 정상 수치 유지 방법 1. 간 수치가 높으면 나타나는 증상 간 수치가 높아지면 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.피로와 무기력: 간 기능이 저하되면 몸에 피로감이 쉽게 쌓이고 무기력해질 수 있습니다.황달: 피부와 눈의 흰자위가 노랗게 변하는 증상으로, 빌리루빈 수치가 높아질 때 발생합니다.소화 불량: 간 기능이 떨어지면 소화 효소 분비가 감소하여 소화 불량, 복부 팽만감, 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다.어두운 소변: 간 기능 저하로 인해 빌리루빈이 소변으로 배출되어 소변 색이 짙어질 수 있습니다.가려움증: 피부 가려움증은 간 질환의 초기 증상 중 하나로, 체내에 축적된 독소가 원인일 수 있습니다.복부 통증: 간이 부어오르거나 염..

혈압 정상 수치 및 유지 방법 1. 혈압 정상 수치 혈압은 나이와 성별에 따라 다를 수 있으며, 정상 수치를 유지하는 것이 중요합니다. 일반적인 혈압 정상 수치는 다음과 같습니다. 1.1. 성인 남성 20-29세: 120/80 mmHg 이하30-39세: 122/82 mmHg 이하40-49세: 124/84 mmHg 이하50-59세: 126/86 mmHg 이하60세 이상: 129/87 mmHg 이하 1.2. 성인 여성 20-29세: 115/75 mmHg 이하30-39세: 117/77 mmHg 이하40-49세: 119/79 mmHg 이하50-59세: 122/81 mmHg 이하60세 이상: 135/85 mmHg 이하 2. 혈압 정상 수치를 유지하는 방법 정상 혈압을 유지하기 위해서는 생활습관과 식습관의 조절이 ..

LDL 콜레스테롤 정상 수치 및 낮추는 방법 1. LDL 콜레스테롤의 정상 수치 LDL 콜레스테롤은 '나쁜' 콜레스테롤로 알려져 있으며, 혈관에 축적되어 동맥경화를 유발할 수 있습니다. 성인 남녀의 정상 수치는 다음과 같습니다. 1.1. 성인 남성 성인 남성의 LDL 콜레스테롤 정상 수치는 다음과 같습니다:최적: 100 mg/dL 이하경계선: 100-129 mg/dL높음: 130-159 mg/dL매우 높음: 160 mg/dL 이상 1.2. 성인 여성 성인 여성의 LDL 콜레스테롤 정상 수치는 다음과 같습니다:최적: 100 mg/dL 이하경계선: 100-129 mg/dL높음: 130-159 mg/dL매우 높음: 160 mg/dL 이상 2. LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추..