열대과일 종류 7가지와 효능과 칼로리정보  알아보기 열대과일은 그 풍부한 영양소와 독특한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 특히 우리가 일상에서 자주 접하는 바나나는 열대과일의 대표적인 예입니다. 이번 포스팅에서는 다양한 열대과일 7가지와 그 효능, 그리고 칼로리 정보를 자세히 살펴보겠습니다. 1. 두리안 칼로리: 100g당 147kcal효능: 빈혈 예방, 염증 예방, 당뇨 예방, 피로 회복두리안은 '과일의 왕'으로 불리며, 강한 냄새와 독특한 맛으로 유명합니다. 인도, 말레이시아, 미얀마 등이 원산지로, 높은 열량과 함께 비타민 C, 비타민 B군, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 두리안은 항산화 작용을 통해 염증을 줄이고, 피로 회복에 도움을 줍니다.2. 바나나칼로리: 100g당 ..