맥주 효모의 효능과 부작용 맥주 효모란? 맥주 효모는 맥주를 만들 때 사용되는 미생물로, 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 비타민 B군, 단백질, 아미노산, 미네랄 등이 풍부하여 건강에 여러 가지 이점을 제공합니다. 맥주 효모의 주요 효능 1. 피부 건강 개선맥주 효모는 비타민 B2(리보플래빈), 비타민 B3(니아신) 등이 풍부하여 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 이러한 비타민들은 피부 재생을 촉진하고 피부 톤을 밝게 만드는데 기여합니다. 2. 소화 기능 개선맥주 효모에 함유된 섬유질과 프로바이오틱스는 소화 기능을 향상해 변비와 같은 소화 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다. 3. 에너지 증진비타민 B군은 신체 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다. 맥주 효모를 섭취하면 피로를 줄..