식후 1시간 혈당 정상 수치 및 유지 방법 1. 식후 1시간 혈당 정상 수치 식후 혈당 수치는 식사 후 1시간 이내에 측정하며, 성별에 따라 약간의 차이가 있을 수 있습니다. 일반적인 정상 수치는 다음과 같습니다. 1.1. 성인 남성 성인 남성의 식후 1시간 혈당 정상 수치는 다음과 같습니다:정상: 140 mg/dL 이하경계선: 140-199 mg/dL높음: 200 mg/dL 이상 1.2. 성인 여성 성인 여성의 식후 1시간 혈당 정상 수치는 다음과 같습니다:정상: 140 mg/dL 이하경계선: 140-199 mg/dL높음: 200 mg/dL 이상 2. 혈당 정상 수치를 유지하는 방법 혈당 수치를 정상으로 유지하기 위해서는 생활습관과 식습관을 조절하는 것이 중요합니다. 주요 방법은 다음과 같습니다. 2...