오십견 증상, 원인, 치료법 및 운동오십견 증상오십견은 어깨 관절의 움직임이 제한되고 통증이 발생하는 질환으로, 대표적인 증상은 다음과 같습니다:어깨 통증: 어깨 부위에 심한 통증이 있으며, 특히 밤에 심해집니다.움직임 제한: 어깨를 움직이는 것이 어려워지며, 일상생활에 불편을 초래합니다.어깨 강직: 어깨가 굳어져 자유롭게 움직일 수 없게 됩니다.팔 올리기 어려움: 팔을 위로 들어 올리거나 뒤로 돌리는 동작이 힘들어집니다.오십견 원인오십견의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았으나, 다음과 같은 요인들이 관련될 수 있습니다:노화: 나이가 들면서 어깨 관절과 주위 조직이 약해지고 탄력을 잃습니다.어깨 부상: 어깨 부상 후 적절한 치료 없이 방치할 경우 발생할 수 있습니다.만성질환: 당뇨병, 갑상선 질환 등 ..

어깨 통증의 원인과 예방 방법 1. 어깨가 아픈 이유 어깨 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.회전근개 손상: 회전근개는 어깨 관절을 안정시키는 근육과 힘줄로 구성되어 있으며, 반복적인 사용이나 부상으로 인해 손상될 수 있습니다. 회전근개 손상은 어깨 통증의 흔한 원인입니다.어깨 충돌 증후군: 어깨뼈와 힘줄 사이의 공간이 좁아져 힘줄이 뼈와 마찰을 일으키는 상태로, 통증과 염증을 유발합니다.동결견(오십견): 어깨 관절이 뻣뻣해지고 움직임이 제한되는 상태로, 주로 중년 이후에 발생합니다. 어깨 통증과 함께 어깨 움직임의 제한을 경험하게 됩니다.관절염: 어깨 관절에 염증이 생겨 통증과 뻣뻣함을 유발하는 상태로, 노화와 관련이 있습니다.어깨 탈구: 어깨 관절이 제자리에서 ..