살구의 중요한 효능과 부작용 살구는 맛있고 영양가가 풍부한 과일로, 다양한 건강상 이점을 제공합니다. 오늘은 살구의 효능에 대해 깊이 알아보고, 또한 섭취 시 주의해야 할 부작용에 대해 상세히 설명해드리겠습니다.   살구의 주요 효능 1. 항암 효과살구에는 베타카로틴, 퀘르세틴, 리코펜과 같은 항산화 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이러한 성분들은 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하여 암세포의 생성과 확산을 억제합니다. 또한, 암 치료에 사용되는 방사선치료나 화학치료의 부작용을 줄이는 데도 도움이 됩니다.2. 눈 건강 개선비타민 A와 베타카로틴이 풍부한 살구는 망막 건강 유지와 시력 저하 예방에 효과적입니다. 특히, 망막 변성, 야맹증, 백내장 등의 안구 질환 예방 및 완화에 큰 도움을 줍니다.3. 알..