계절별 제철 과일: 맛과 건강을 동시에 챙기십시요 과일이든 채소든 제철에 먹는거는 영양분이 효과가 엄청나다고 합니다. 특히 과일의 경우에는 제철에 먹을경우 면역력이 뛰어나고 피부미용과 노화방지에도 도움을 크게 줍니다. 제철과일은 어떤게 있으며 효능은 어떤지 정리해봤습니다.  봄 딸기(12월~3월)봄이 되면 가장 먼저 떠오르는 과일은 딸기입니다. 딸기는 상큼하고 당도가 풍부해 남녀노소 모두에게 사랑받는 과일입니다. 딸기는 비타민 C가 풍부해 면역력 강화와 피부 미용에 좋습니다. 또한, 항산화 성분인 안토시아닌이 함유되어 있어 노화 방지에 도움을 줍니다. 제철에 나는 딸기는 신선하고 맛이 뛰어나기 때문에 겨울철부터 봄까지 가장 맛있는 딸기를 즐길 수 있습니다.   매실(5월~6월)매실은 영양가가 높고 해독 ..