천도복숭아의 효능 천도복숭아는 여름철 대표 과일로, 맛도 좋지만 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 천도복숭아의 주요 효능을 살펴보겠습니다. 1. 항산화 작용천도복숭아는 비타민 C와 폴리페놀이 풍부하여 강력한 항산화 작용을 합니다. 이는 노화 방지와 면역력 강화에 도움을 줍니다. 2. 소화 촉진천도복숭아에 함유된 식이섬유는 소화를 돕고 장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 변비 예방에도 효과적입니다. 3. 피부 건강천도복숭아에 포함된 비타민 A는 피부 세포 재생을 촉진하여 피부 미용에 좋습니다. 또한, 자외선으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 4. 혈압 조절천도복숭아는 칼륨이 풍부하여 혈압을 조절하는 데 기여합니다. 이는 심혈관 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 천도복숭아의 부작용 ..