초당옥수수의 효능 초당옥수수는 고유의 달콤한 맛과 함께 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다. 특히 비타민 B군과 비타민 C, 식이섬유가 다량 함유되어 있어 우리 몸에 여러 가지 좋은 영향을 줍니다. 1. 비타민 B군: 초당옥수수에는 비타민 B1(티아민)과 B9(엽산)이 풍부하게 들어 있어 에너지 대사를 촉진하고, 뇌 기능을 향상하며, 피로 해소에 도움을 줍니다. 2. 비타민 C: 비타민 C는 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 초당옥수수를 섭취함으로써 감기와 같은 질병을 예방할 수 있으며, 피부 건강에도 도움을 줍니다. 3. 식이섬유: 식이섬유는 소화기 건강을 촉진시키고 변비 예방에 효과적입니다. 또한 혈당 조절과 콜레스테롤 수치 감소에도 기여하여 심혈관 질환 예방에도 좋습니다. 초당옥수수의 부..