카모마일의 효능과 부작용, 궁합이 좋지 않은 음식들, 먹는 방법카모마일의 효능1. 스트레스 완화카모마일은 천연 진정제로 잘 알려져 있습니다. 신경을 안정시키고 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 긴 하루를 보낸 후 카모마일 차 한 잔은 몸과 마음을 편안하게 만들어 줍니다. 2. 불면증 개선카모마일은 수면 유도 효과가 있어 불면증을 겪는 사람들에게 유용합니다. 취침 전에 카모마일 차를 마시면 숙면을 도울 수 있습니다. 3. 소화 개선소화 불량, 복부 팽만감 등을 완화하는 데 효과적입니다. 소화 기관을 진정시켜 소화를 촉진하고 불편함을 줄이는 데 도움을 줍니다. 4. 피부 건강카모마일은 항염증 및 항균 작용이 있어 피부 질환 치료에 도움을 줍니다. 피부 트러블이나 염증이 있을 때 카모마일 추출물을 사용하면..