체리의 효능 1. 항산화 작용설명체리는 항산화 성분인 안토시아닌과 퀘르세틴이 풍부하여, 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 이는 노화 방지와 만성 질환 예방에 효과적입니다. 2. 항염증 효과설명체리에는 항염증 성분인 안토시아닌과 플라보노이드가 포함되어 있어 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 특히 관절염이나 통풍 등의 염증성 질환을 예방하고 관리하는 데 유익합니다. 3. 수면 개선설명체리는 자연적인 멜라토닌의 원천입니다. 멜라토닌은 수면 주기를 조절하는 호르몬으로, 체리를 섭취하면 수면의 질을 개선하고 불면증을 완화할 수 있습니다. 4. 심장 건강설명체리에는 칼륨과 섬유질이 풍부하여 혈압을 조절하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 이는 심장 건강을..

헌혈 가능 나이헌혈 가능 나이: 만 16세부터 69세까지단, 16세와 17세는 부모 또는 법적 보호자의 동의가 필요합니다.66세 이상의 경우, 60세에서 65세 사이에 적어도 한 번 이상 헌혈한 경험이 있어야 합니다. 헌혈 주기전혈 헌혈남성: 8주(56일)마다여성: 12주(84일)마다성분 헌혈혈장: 2주(14일)마다혈소판: 2주(14일)마다단, 한 달에 최대 두 번, 1년에 최대 24회 가능  헌혈 가능 혈압수축기 혈압: 90mmHg 이상 180mmHg 이하이완기 혈압: 60mmHg 이상 100mmHg 이하 헌혈이 가능한 모든 조건건강 상태신체 건강: 헌혈 전 건강 검진을 통해 건강 상태를 확인받아야 합니다.체온: 37.5°C 이하혈색소 수치: 남성은 13.0g/dL 이상, 여성은 12.5g/dL 이상 ..

다한증 증상 1. 과도한 땀 분비국소성 다한증: 손바닥, 발바닥, 겨드랑이, 얼굴 등 특정 부위에 집중적으로 땀이 납니다.전신성 다한증: 전신에서 과도한 땀이 분비되며, 특히 잠을 자는 동안에도 땀이 날 수 있습니다. 2. 사회적, 심리적 영향불편함: 악수를 하거나 물건을 잡을 때 손에 땀이 많아 불편함을 느낄 수 있습니다.자신감 저하: 과도한 땀으로 인해 대인관계에서 불안과 스트레스를 느낄 수 있습니다.옷에 자국: 겨드랑이 등에서 땀이 흘러 옷에 자국이 생길 수 있습니다. 3. 피부 문제습진 및 피부염: 지속적인 땀 분비로 인해 피부가 자극받아 습진이나 피부염이 생길 수 있습니다.냄새: 땀이 많이 나면 냄새가 날 수 있습니다. 다한증 원인 1. 유전적 요인가족력: 다한증은 유전적인 경향이 있어 가족 중..