비타민 B 부족할때 나타나는 증상 1. 근육 신경계 근육이 약화되며 신경계에 이상이 생겨피로와 혼돈 증상 등이 나타난다고 합니다 근육이 느슨해지며 움직이기 어려워지는현상이 나타나기도 한다네요 2. 피부 입술과 입 주변의 염증 각질이 형성되며눈 주위에 붉은 반점이 생기거나 눈의 피로와 통증이 나타난다고 합니다피부가 가려워지고 염증이나 건조 현상이일어날 수 있다고 합니다 또 탈모 증상이 나타나기도 한다네요 3. 무기력 피로감과 무기력감이 생기며 우울감이 나타나기도 하고불면증이나 손 또는 발의 저림이 생기기도 한다고 합니다빈혈 증상이 나타나며 그로 인해 체중 감소나 허약 증상등이 나타나기도 하고요 두통이 일어나기도 한답니다 증상에 대해서 알아봤으니 당연히 영양소가풍부한 음식들도 알려 드려야겠죠..
자연이 선사하는 치유의 힘 중 하나인, 오늘 소개할 주제는 바로 우리의 건강과 웰빙에 다양한 이점을 제공하는 식물입니다. 스트레스가 가득한 일상 속에서 자연스러운 방법으로 마음의 평화를 찾고, 건강을 증진시키고자 하는 분들에게 특히 주목받고 있습니다. 이 식물은 오랜 세월 동안 전 세계 여러 문화에서 그 가치를 인정받아 왔습니다. 그렇다면, 이 식물이 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지, 또한 주의해야 할 부작용은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 카모마일의 주요 효능 1. 스트레스 완화 및 수면 개선 자연에서 얻은 진정제로 불리며, 긴장을 풀고 마음을 안정시키는 데 탁월한 효과를 지닙니다. 특히, 잠들기 전 섭취 시, 깊고 편안한 수면을 유도하여 수면의 질을 크게 향상할 수 있습니다. ..
맹장염(충수염)의 초기 증상 초기 증상 복통 복통은 맹장염의 가장 흔한 초기 증상입니다. 통증은 처음에 배꼽 주위에서 시작하여 시간이 지나면서 점차 오른쪽 하복부로 이동합니다. 이 통증은 점점 심해지고 지속적이며, 움직이거나 기침할 때 더 악화될 수 있습니다. 식욕 부진 식욕 부진이 나타날 수 있습니다. 음식에 대한 관심이 줄어들고, 식사를 거르게 됩니다. 메스꺼움과 구토 메스꺼움과 구토는 복통이 시작된 후 몇 시간 내에 동반될 수 있는 증상입니다. 발열 발열이 발생할 수 있으며, 이는 대개 경미한 발열이지만, 감염이 심해지면 고열로 이어질 수 있습니다. 변비 또는 설사 변비 또는 설사가 나타날 수 있으며, 이는 맹장염의 비특이적 증상입니다. 배변 습관의 변화가 있을 경우 주의가 필요합니다. 맹장염의..