콜록콜록! 기침이 나기 시작하면가래도 생기고 잦은 기침에 두통까지..뉴스에서는 하루가 멀다 하고 미세먼지 주의!그렇지만~ 우리에겐 기침에 도움이 되는 차가많이 있습니다 오늘 소개드리는 차 잘 기억하시고기침이 난다 싶으면 챙겨드세요! 전에 미리 드시면 더 좋습니다^^ 1. 생강차몸을 편안하게 만들어주고 특히 기침으로 인한목의 불편함을 완화시켜 줍니다기관지를 자극하여 가래를 풀어내는 데 도움이 되고요강력한 항균 및 항염증 특성이 있어 감기나 기침에 아주 좋습니다! 2. 꿀과 레몬차 비타민C가 풍부한 레몬을 섭취하면면역 시스템이 강화되어 감기나 기침에 대한항체가 생성됩니다꿀을 섞어 레몬차를 만들어 마시면목을 감싸주는 효과가 있어 목이 편안해지고기침이 완화된다고 하네요또 수분을 공급하여 목이 건조하지 않게..
식사 후 특별한 이유 없이 배가 부르거나 막힌 것 같은 느낌이 들 때가 있습니다. 속이 더부룩하고 가스가 차서 윗배가 부풀어 오르고, 토할 것 같은 매스꺼움을 느낄 때도 있습니다. 이러한 소화 불량을 해결하는 방법은 여러 가지가 있지만, 자주 소화불량을 겪는 분들은 평소에 먹는 음식에도 신경을 써야 합니다. 오늘은 소화가 잘 되는 음식들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 소화 잘 되는 음식 20가지 ▶ 소화 잘 되는 음식 01 : 팥 팥은 차가운 성질을 가지고 있어 소화가 안 될 때 위장에 몰리는 열을 내려주는 효과가 있습니다. 또한 팥에 함유된 비타민B1은 위산이 많아지는 것을 방지하고 탄수화물의 소화를 도와줍니다. 팥의 껍질에 영양분이 많이 함유되어 있어 껍질째 먹는 것이 가장 좋습니다. 다만, 평소..
탈모 증상이 없어도 누구나 조금씩 머리카락이 빠집니다샴푸, 드라이 그리고 마무리 빗질까지 끝냈을 때를 기준으로50가닥 이하라면 정상이라고 하구요 6,70가닥 정도 빠진다면 그 때부터는 탈모를 비롯한 다른 원인을 찾아내빠르게 조치하는 것이 중요합니다 오늘은 머리카락이 빠지는 이유에 대해서 알아보겠습니다! 1.두피의 상태 건선을 비롯한 피부염, 모낭염에 의해 빠집니다그 뿐아니라 두피 내부에 영향을 끼쳐 머리카락 성장에도 좋지 않죠 2.스트레스 역시나 만병의 근원은 스트레스입니다!안드로겐 수치를 높이거나 비듬 등의 두피 문제를 유발시키고머리카락, 두피 전체에 좋지 않은 영향을 끼칩니다 3.열 드라이어나 고데기 사용으로 인하여 머리카락이 쉽게 빠질 수 있습니다감기, 독감 등의 이유로 열이 높아질 때 ..