건조한 피부건조한 피부는 뒤꿈치의 피부를 쉽게 갈라지게 만들 수 있습니다 특히 겨울철에는 대기의 습도가 낮아지고 실내 난방이나 긴 시간 동안 신발을 신고 있을 경우 발이 건조해지는데 이는 뒤꿈치 갈라짐을 유발할 수 있습니다  과도한 압력오랜 시간 동안 딱딱한 바닥에 서 있거나 힐이 높은 신발을 계속해서 착용하는 등의압력이 발에 가해지면 뒤꿈치의 피부가 갈라질 수 있습니다특히 힐이 높은 신발은 발에 압력을 집중시키기 때문에 뒤꿈치 갈라짐의 위험을 높일 수 있습니다  비만비만인 경우 체중이 발에 가해지는 압력이 크게 증가하게 되어 뒤꿈치 갈라짐의 위험이 높아질 수 있습니다과도한 체중은 발에 부담을 주고 발을 지탱하는 역할을 하는 지지 대상인 뒤꿈치에 더 많은 압력을 가할 수 있습니다  피부병피부병인 각화증이..

눈 밑 떨림의 증상과 좋은 음식  가끔, 가만히 있다가 눈밑이 파르르 떨렸다가 멈추고, 잠시 후에 또 파르르 떨렸다가멈추는 증상을 경험하신 적이 있으실 겁니다. 어디가 이상이 있는 걸까? 그냥 놔둬도 괜찮을까?걱정이 많으실 텐데요. 눈밑이 떨리는 증상은 일상 속에서 흔히 경험할 수 있으며,다양한 원인으로 인해 발생할 수 있다고 합니다.오늘은 눈 밑이 떨리는 증상의 원인과 증상에 좋다고 하는 음식들도 알아보겠습니다.   1. 피로와 스트레스  첫 번째 원인으로는 피로와 스트레스를 들 수 있습니다. 장시간 동안의 컴퓨터와 스마트폰 사용,읽기 또는 기타 시각적 작업은 눈 부담을 가중시켜 눈밑 근육의 피로를 유발하고,이로 인해 떨림 증상을 일으키는 주된 원인이 됩니다.  더불어, 업무나 일상생활에서의 과도한 스..

서리태 콩물의 놀라운 효능과 주의할 점: 건강을 위한 블랙푸드 이야기  안녕하세요, 여러분! 오늘은 건강에 관심이 많으신 분들이라면 꼭 알아두셔야 할 블랙푸드, 바로 서리태에 대해 이야기해볼까 합니다. 서리태는 우리 몸에 좋은 다양한 효능을 가지고 있는 콩인데요, 특히 서리태 콩물은 항산화 성분인 안토시아닌이 풍부해서 많은 분들이 건강 관리에 활용하고 계십니다. 저도 서리태 콩물을 자주 마시는데요, 오늘은 서리태의 효능과 함께 섭취 시 주의할 점, 그리고 부작용까지 알아보겠습니다.     서리태란 무엇인가요?  서리태는 검은 껍질에 속은 파란색을 띠는 독특한 콩입니다. ‘속청’이라는 이름으로도 알려져 있는데, 이는 속이 파란색이라 붙여진 이름입니다. 서리태는 서리 맞을 때까지 자라야 수확할 수 있어서, ..